O形圈在内壁安装比较费劲---[请教]

不知哪位大虾做过O形圈的安装，如果O形圈装在轴外侧还好说，但如果在内壁安装，而且在比较深的位置的话是不是装起来就比较费劲了？大家有没有比较好的办法来快速安装啊？或者好的工装可以实现其安装的。

我们厂是用摄子夹持伸入内壁安装的，不过我试过难度很大，没经验的装不了几个就头昏眼花了。