小转轮旋转设计

这是我们自己设计的小转轮，用于拉卷，
请看下图<img id="aimg_H61rp"  class="zoom" file="https://img.alicdn.com/imgextra/i4/1048239714/TB2PtYkoVXXXXaeXpXXXXXXXXXX_!!1048239714.jpg?t=1463281545000"  lazyloadthumb="1" border="0" alt="" />

<img id="aimg_OAp9l"  class="zoom" file="https://img.alicdn.com/imgextra/i1/1048239714/TB2TKbeoVXXXXaJXpXXXXXXXXXX_!!1048239714.jpg?t=1463281470000"  lazyloadthumb="1" border="0" alt="" />
用于拉这个边角料

这是内部设计图，其实很简单，杆子有轴承，可以没阻力的自由旋转。然后把十字架圆铁片套在杆子上，十字架跟随杆子自由转动。
<img id="aimg_zUvV8"  class="zoom" file="https://img.alicdn.com/imgextra/i2/1048239714/TB2FiDaoVXXXXbEXpXXXXXXXXXX_!!1048239714.jpg?t=1463282300000"  lazyloadthumb="1" border="0" alt="" />

但是问题来了，由于阻力小，只要轻轻一拉就能转动，想停时停不下来，导致那个卷芯上带子会继续转出来缠绕在一起。
那好，我套一个小套筒，增加摩擦力，把十字架铁片佳在套筒上旋转，可以解决卷芯上的带子不会缠绕在一起，拉一圈转一圈，但是问题来了，摩擦力太多，拉一个这样的东西问题不大，我同时拉三五个，就吃力了，有点拉不动。
请问如果解决我拉一圈它转一圈，我不拉他就不转，同时摩擦力要小。<img id="aimg_opteP"  class="zoom" file="https://img.alicdn.com/imgextra/i4/1048239714/TB291YpoVXXXXXiXpXXXXXXXXXX_!!1048239714.jpg?t=1463282107000"  lazyloadthumb="1" border="0" alt="" />

恳请群里的高手给与帮助，谢谢

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在边角料上，加个刹车就好了。